GUIDE TIMER CROSSFIT
Timer CrossFit : AMRAP, EMOM, For Time et workouts sans le timer du box
Un timer ne sert pas seulement à compter les secondes. Il structure le WOD, rend le résultat comparable et permet de s'entraîner même lorsque le timer du box n'est pas disponible.
En bref
En bref
ChalkClash réunit timer, workout et score dans le même flux : choisissez un mode, configurez les rounds et les repos, entraînez-vous avec des signaux audio et enregistrez le résultat dans le leaderboard du clan.
UN OUTIL, PAS UN ACCESSOIRE
Le WOD continue même sans le timer du box
Dans un cours, le timer du box crée un repère commun. Mais on peut s'entraîner en open gym, en dehors des horaires ou dans un espace sans écran visible.
Avoir le timer sur son téléphone permet de conserver la structure du workout et d'enregistrer le résultat au moment où on le termine.
- Moins de réglages entre les modes.
- Un repère clair pour le time cap, les rounds et les repos.
- Un résultat prêt à être enregistré et partagé.
CHOISISSEZ LE RYTHME
Chaque format de WOD a son timer
AMRAP, EMOM, For Time, For Weight, Tabata et Mix ne demandent pas la même chose à l'athlète. Le timer doit suivre le format, et non forcer chaque workout dans un compte à rebours unique.
C'est pourquoi ChalkClash permet aussi de composer des séquences personnalisées avec plusieurs blocs et des repos entre les intervalles.
- AMRAP pour travailler pendant une durée définie.
- EMOM pour répartir l'effort à intervalles réguliers.
- For Time, Tabata et Mix pour des structures plus spécifiques.
CHALKCLASH
Du timer au score sans changer de contexte
Le timer ChalkClash part du workout ou d'une configuration personnalisée. À la fin, vous pouvez consulter le temps, les rounds et les séries enregistrés, ajouter des notes et publier le score sans reconstruire le résultat dans une autre application.
- Signaux audio et alertes pendant l'effort.
- Rounds, séries et repos configurables.
- Résultat conservé dans l'historique des timers et du workout.
EN PRATIQUE
De la configuration au score
La valeur du timer ne s'arrête pas lorsque le dernier signal retentit.
Choisissez le mode
Partez d'un AMRAP, EMOM, For Time, Tabata, For Weight ou Mix.
Configurez le travail
Réglez la durée, les rounds, les séries, les repos et les signaux.
Entraînez-vous et enregistrez
Suivez le timer, comptez les rounds et terminez le workout.
Publiez le résultat
Enregistrez vos notes et votre score dans le leaderboard de la communauté.
POURSUIVRE LA LECTURE
Les fonctionnalités qui rendent cette philosophie possible
Timers intégrés
Lancez des AMRAP, EMOM, For Time, Tabata et séquences personnalisées directement depuis le workout.
Découvrir →Suivi des workouts
Enregistrez scores, notes, niveaux et historique pour donner du contexte à chaque workout.
Découvrir →Leaderboards
Utilisez des classements prêts à l'emploi ou créez des comparaisons personnalisées pour votre groupe.
Découvrir →FAQ
Questions fréquentes sur le timer CrossFit
Quels modes le timer ChalkClash prend-il en charge ?
AMRAP, EMOM, For Time, For Weight, Tabata et les séquences Mix ou personnalisées.
Puis-je utiliser le timer sans workout déjà publié ?
Oui. Vous pouvez configurer un timer personnalisé, puis enregistrer le résultat dans l'historique des timers.
Le timer enregistre-t-il aussi les rounds ?
Oui. Pendant le timer, vous pouvez suivre les rounds et les séries et les retrouver dans le récapitulatif final.
Puis-je enregistrer le résultat dans un leaderboard ?
Oui. À la fin, vous pouvez publier le score et le relier au workout de la communauté.
Une question sur ChalkClash ? Consulte toutes les FAQ de l'application.
Emportez le timer du box partout avec vous
Téléchargez ChalkClash et utilisez un timer pensé pour le WOD, le résultat et votre communauté.
